Équilibre de vie et stress > Ressources

Pour en savoir plus sur les façons de garder l’équilibre, de gérer son stress et de prendre soin de sa santé mentale:


Association canadienne pour la santé mentale
www.acsm.ca


Info-Santé : on compose 811
Service de consultation professionnelle téléphonique pour des problèmes de santé non urgents.
Accessible 24 heures par jour, 7 jours par semaine, de partout au Québec (sauf Terres-Cries-de-la-Baie-James et Nunavik).
Pour obtenir des réponses à des questions courantes sur la santé ou se faire diriger vers la bonne porte dans le système de santé et de services sociaux.


FFAPAMM
Fédération des familles et amis de la personne atteinte de maladie mentale
418-687-0474 ou 1 800 323-0474
www.ffapamm.qc.ca
info@ffapamm.qc.ca


Ordre des psychologues du Québec
Pour vous aider à trouver un psychologue affilié à l’Ordre près de chez vous.
1 800 561-1223
Du lundi au vendredi de 8 h 30 Ă  16 h 30
www.ordrepsy.qc.ca


Ordre des travailleurs sociaux et thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec
514-731-3925 ou 1 888 731-9420
www.optsq.org


La Fondation des maladies mentales
514 529-1000
www.fondationdesmaladiesmentales.org
info@fondationdesmaladiesmentales.org


Revivre
Association québécoise de soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires
www.revivre.org
revivre@revivre.org


Ligne d'écoute, d'information et de références Revivre :
514 REVIVRE [738-4873] ou 1 866 REVIVRE
Du lundi au vendredi, de 9 h 00 Ă  21 h 00.


Tel-Aide
Service d’écoute téléphonique gratuit, anonyme et confidentiel, en français et en anglais, Tel-Aide est offert à toute personne qui ressent le besoin de se confier ou de parler de ses problèmes ou qui pense au suicide.
514 935-1101
7 jours sur 7, 24 heures sur 24
www.telaide.org


Tel-Aînés
Tel-Aînés offre à toute personne de 60 ans et plus en situation de précarité ou de détresse psychologique, sans distinction, ainsi qu’à ses proches aidants naturels, un service téléphonique gratuit, anonyme et confidentiel d’écoute active, de prévention du suicide et de recommandation d’un spécialiste.
514 353-2463
7 jours sur 7, de 10 h Ă  22 h
www.tel-ecoute.org


Jeunesse, J’écoute
Tous les jours, les intervenants de Jeunesse, J’écoute répondent à des appels et à des messages en ligne provenant des 4 coins du pays. Quel que soit le problème ou la préoccupation, les intervenants sont là pour fournir, de façon immédiate et attentive, du soutien, de l’information et des recommandations de spécialistes aux jeunes qui font appel aux services de l’organisme.
1 800 668-6868
7 jours sur 7, 24 heures sur 24
www.jeunessejecoute.ca

Pour une urgence : on compose 911


Prévention du suicide
24 heures par jour, 7 jours par semaine




La section «Équilibre de vie et stress» a été réalisée en collaboration avec l’Association canadienne pour la santé mentale et grâce au soutien de