Chroniques
S'accorder du temps pour soi
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Avec le temps accordé à nos tâches quotidiennes et à nos nombreuses obligations en lien avec le travail ou la famille, penser à soi vient souvent en dernier. Il nous arrive, plus souvent qu’autrement, de dire que nous n’avons pas de temps pour nous. Dans les faits, c’est plutôt qu’on ne prend pas ce temps! Pourtant, on trouve le temps d’assister à des activités reliées au travail ou aux enfants, de faire plein de tâches liées à la maison, de s’occuper des autres, mais on n’arrive même pas à s’accorder de courts moments juste à soi. |
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La section «Stress et équilibre» a été réalisée en collaboration avec l’Association canadienne pour la santé mentale et grâce au soutien de
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